Gymrain

Kompresijske nogavice res lahko pomagajo ljudem z krčnimi žilami

Imam očeta, ki se že dolgo let bori z več različnimi stvarmi. Ena malo večja stvar je seveda odvečni kilogrami in druga stvar so krčne žile. Seveda je zelo pomembno, da se giba zaradi tega, da izgubite odvečne kilograme, a po drugi strani vem, da mu ni lahko ravno zaradi krčnih žil. Noge mu zelo pogosto otekajo in včasih mora nositi celo povoje okoli krčnih žil, ker je odtekanje res neznosno.

Kompresijske nogavice res lahko pomagajo ljudem z krčnimi žilami

Seveda si moj oče želi hoditi na sprehode in si želi izgubiti odvečne kilograme, a nikakor mu ne uspe iti na malo daljši sprehod ravno zaradi tega, ker ga bolijo noge zaradi oteklin in kač nižji. Otekline pa so seveda lahko tudi zelo nevarne, še posebej za njegove krčne žile, ker mu jih lahko še dodatno zamaši in lahko pride do kakšne težave.

Ravno zato si moj oče ravno ne upa iti na nek daljši sprehod ali pa na kakšno pohajanje v hribe. Počasi je bil že sit tistih povojev in jih je nehal nositi, ampak ravno zato je moral potem malo več poležavati po kavču in imeti dvignjene noge.

Začela sem seveda malo brskati po spletu. Kaj bi mu lahko pomagalo? Odkrila sem kompresijske nogavice. Seveda sem že slišala za njih in sem jih že tudi videla na drugih ljudeh, a nisem točno vedela, za kaj so in čemu služijo. Kompresijske nogavice so res lahko primerne za ljudi, ki imajo krčne žile in ki bi se radi gibali normalno. Čisto razumevajoče je, da povoji, sprožajo to, da se noga poti in tako je človeku lahko še bolj vroče. Kompresijske nogavice pa so tam zato, da lahko človeku olajšajo gibanje in mu ne povzročajo potenja. Ko sem to izvedela, sem jih seveda tudi Naročila in prinesla očetu, da jih preizkusi. Oče jih je res preizkusil in iz dneva v dan vidim, da je bolj samozavesten vsaj pri svojih sprehodih. Rekel je da mu nogavice res ustrezajo in da je vesel, da jih je dobil.…

Konec tedna bo slovenska Istra zopet nekaj, kar bom obiskala

Definitivno je slovenska Istra moje vedno bolj priljubljena destinacija za izlete. Tudi ta konec tedna se bom odpravila tja na izlet, ker vem, da bo vreme mnogo lepše, kakor je pa tukaj, kje sme sedaj. Tole obdobje je kar značilnosti za to, da je vreme v notranjosti Slovenije vreme bolj žalostno in seveda je slovenska Istra mnogo boljša za to, da se lahko človek naužije svežega zraka in toplih sončnih žarkov. Vedno, ko imam to možnost za konec tedna se mnogo bolj počutim kot sicer in zato vedno bolj pogosto najraje izberem to, da sem kje zunaj namesto notri v zaprtih prostori.

Seveda je zelo veliko odvisno od tega, kakšno je vreme in koliko imam časa. Če nimam konec tedna nobenih obveznosti, potem se vsekakor najraje odpravim tja, kjer je slovenska Istra kakor pa, da sem tukaj v Ljubljani. Če pa nimam veliko možnosti, se pa seveda odpravim vsaj malce ven v naravo, da nisem neprestano notri. Če pa seveda nimam te sreče, da bi šla kam ven, potem imam pa majhen problem. Neprestano bit notri med štirim stenami in ne biti nikjer zunaj je včasih kar težko. Mislim, da mi do zdaj še nikoli ni to uspelo in sem šla ven na sprehod, tudi če je zelo deževalo. Takrat sem vedno sanjarila o tem, kako bi bilo mnogo polje, če bi bila tam, kjer je slovenska Istra, saj je bilo tam, zagotovo mnogo lepše vreme. Če ni bilo vidno sonce pa zagotovo vsaj ni deževalo.

Tokrat še ne vem, kakšno bo vreme v nedeljo, ker se bremenska napoved v aplikacije neprestano spreminja. Za zdaj kaže, da bo sobota sončna in nedelja ne najlepša, ampak to se seveda lahko vsak hip spremeni. V vsakem primeru bom šla tja, ker vem, da bo vsaj dopoldan sprejemljivo vreme. Če bo pa popoldan slovenska Istra imela slabo vreme, pa tudi ne bo prav nič narobe, saj se bom lahko brez slabe vesti odpravila domov.

Konec tedna bo slovenska Istra zopet nekaj, kar bom obiskala…

Posteljnina, ki bi morala biti prisotna na vsakem ležišču

Veliko ljudi si pri izbiri ležišča oziroma vzmetnice vzame kar nekaj časa. Ravno zato jim domov uspe pripeljati najprimernejšo vzmetnico, ki jim bo dobro služila nadaljnjih nekaj let. Po drugi strani pa še vedno premalo pozornosti namenijo še drugim elementom postelje, kot je denimo posteljnina.

To, da kupite kakovostno vzmetnico, za katero morate odšteti kar nekaj denarja, zagotovo še zdaleč ne pomeni, da ste si svojo posteljo opremili tako, da boste na njej dovolj kakovostno spali. Enako pomembna je tudi posteljnina. Takšna iz naravnih materialov pa bi morala v resnici krasiti prav vsako ležišče.

Posteljnina, ki bi morala biti prisotna na vsakem ležišču

 

Kje lahko najdete veliko dobre ponudbe, ki vključuje tudi posteljnino iz naravnih materialov

Dandanes je posteljnina na voljo skorajda na vsakem koraku. Kar tako mimogrede jo lahko kupite tudi v dobro založenih prodajalnah, kjer je sicer v ospredju prodaja živil. Zavedati se morate, da je precej velika verjetnost, da je tovrstna posteljnina zelo malo kakovostna. Na to pokaže že njena nizka cena.

Najpametneje je, da vse, kar boste položili na svoje ležišče, kupite v kakšni specializirani prodajalni. Tam je na voljo posteljnina iz različnih vrst materialov, tudi iz naravnih. Zanjo pa naj vam ne bo pretežko odšteti nekaj evrov več.

 

Posteljnino je vedno dobro imeti na zalogi

Na vsake toliko časa se mora celotna posteljnina povsem zamenjati. Seveda s tem ne mislimo samo na proces, ki se pri večini doma opravlja enkrat na teden, temveč tudi na to, da je treba staro posteljnino povsem zavreči in si kupiti povsem novo.

Vedno pa je dobro pri roki imeti vsaj kakšno rezervno posteljnino. To je seveda treba imeti shranjeno na primernem mestu. V nasprotnem primeru se bo na njej že pred uporabo nabralo veliko takšnih snovi, ki niso prijazne niti do našega zdravja. Pri menjavi posteljnine je ključno še to, da jo vedno dobro prezračite.…

Tečaj za voditelja čolna Koper je nekaj kar je zelo dobro imeti

Brat se je pred kratkim preselil na obalo tako kot jaz. Sem se je preselil zgolj zaradi tega ker sem jaz nekako blizu in pa zato ker je pač obala. Gre za najlepši del Slovenije in to je zgolj moje mnenje. Rekel je da se želi zabavati, ampak ne ve kaj bi delal. Plaža je za to da se na njej zabavaš, ampak kaj ko enkrat postane to bedno. Rekel je, da je šel nekajkrat na plažo in mu je postalo bedno.

Tečaj za voditelja čolna Koper je nekaj kar je zelo dobro imeti

Nisem vedela kako naj mu pomagam, saj jaz sem imela res rada plažo in me ne moti poležavanje na soncu. Nikoli me ni in nikoli me ne bo. Hotela sem mu nekako pomagati in res sem šla malce brskati po spletu in prišla do tečaj za voditelja čolna Koper. Rekla sem si, da zna biti to za njega res zabavno. Naslednji dan sva se dobila na kavi in rekla sem mu, da obstaja tečaj za voditelja čolna Koper. Ko je to slišal so se mu nekako zasvetile oči. Začel si je lepo domišljati vse mogoče. Kako bi lahko kupil čoln, se odmaknil od plaže in se kopal kjerkoli bi želel. Rekel je da bo poskusil in res je to naredil. Prijavil se je na tečaj za voditelja čolna Koper, ga uspešno tudi opravil in bil zelo ponosen sam nase.

Sedaj se veseli vsakega poletja, ki prihaja, saj bo lahko po svoje užival in šel kamor bo hotel. Rekle je, da bi lahko povabil tudi nekaj prijateljev, s katerimi bi lahko užival in to je to. Poletja so postala res popolna zanj. Komaj je čakaj, da vsak dan zaključi s svojimi obveznostmi, da se lahko odpravi na morje. Samo veselje ga je bilo in res sem bila vesela, da sem mu lahko nekako pomagala. Upam da bo tudi mene kdaj peljal na izlet.…

Telo in olje proti celulitu

Pa smo prišli do spoznanja, da moje telo ni več to kar je bilo. Nekaj časa sem se počutila tako slabo, da sem pozabila na nego kože po telesu in sem veliko počivala. To pa so bila ravno leta, ko se še kako vidi na koži, če nepravilno skrbimo za njo. Tisti dan, sem šla po najboljše olje proti celulitu, ker sem vedela, da moram čimprej temu narediti konec. Kako to doseči v kratkem času nisem vedela, a začeti je bilo treba. 

Bila sem presenečena, kako se telo spreminja, ko pridemo v srednja leta in da je resnično potrebno veliko truda, da gremo v to smer, da se ne postaramo prehitro. 

Telo in olje proti celulitu

Začela sem živeti drugače, tako sem vsak dan telovadila, začela hoditi v savne in se zdravo prehranjevala. Kajti še kako dobro sem se zavedala, da mi ne bo pomagalo samo olje proti celulitu, ampak je potrebno nekaj več. Sama sem bila srečna, da sem to spoznala še pravi čas. Ne bom rekla, da je bilo lahko, sploh kar se tiče telovadbe. Najmanj časa mi je vzelo olje za telo, bolj naporno pa je bilo to, da sem gledala na to, kaj bom pojedla in kdaj bom šla na telovadbo. 

Tako sem imela v kopalnici vedno na vidnem mestu olje za telo, da le nisem pozabila na mazanje. Včasih pa sem prosila mojega moža, da me je zmasiral in uporabil prav to olje za telo. Masaža mi je prav pasala, ker imam precej bolečin v križu. Včasih mame pri vseh obveznostih pozabimo nase, ali pa nam enostavno zmanjka časa.

Samo odločitev je potrebna, da si enostavno zvamemo čas, pa je če je to samo 5 minut v kopalnici, ko po tuširanju vzamemo v roke olje proti celulitu in se namažemo po telesu. Vsak dan le nekaj minut samo za nas in že bo vse drugače. Je pa res, da je olje proti celulitu dobro imeti kvalitetno in naravno. …

Rada nosim znamke, ker mi je všeč stil in moda

Pri izbiri oblačil, obutve in drugih modnih dodatkov ter pripomočkov imate na voljo precej kakovostnih proizvajalcev, med katerimi so tudi popularne znamke. Ena od prednosti omenjenega ponudnika je tudi to, da so cene njihovih izdelkov za kupce povsem sprejemljive.

Če pobrskamo med izdelki znamke, lahko hitro ugotovimo, da nam ponuja celo paleto različnih zelo uporabnih izdelkov, med katerimi so predvsem priljubljena oblačila ter obutev.

 

Kakovostna športna in elegantna oblačila

Čeprav se na prvi pogled morda zdi, da so oblačila zlasti športno obarvana, pa lahko hitro najdemo tudi kakšen bolj eleganten kos, ki si ga nadenemo za nekoliko bolj formalni dogodek. Povsem enako velja za njihovo obutev.

Ob omembi modnih oblačil večina med nami zagotovo najprej pomisli na vrhunsko zasnovane kavbojke. In če smo te nekoč nakupovali tudi po tujih nakupovalnih centrih, jih dandanes po dostopnejši ceni lahko naročamo kar preko spleta.

Rada nosim znamke, ker mi je všeč stil in moda

 

Moderne torbe in nahrbtniki

Seveda znamke ne zaostajajo niti na področju moderno krojenih nahrbtnikov in torb. Na voljo so najrazličnejši modeli in oblike. Izbiramo lahko med številnimi barvnimi odtenki ter kombinacijami. Za vsakogar se najde primeren pripomoček za shranjevanje najrazličnejših predmetov.

Med drugim lahko izberete Dieslov šolski nahrbtnik, ki je posebej narejen za potrebe šolarjev pa tudi študentov.

 

Vedno v koraku s časom

Kot se za vrhunskega proizvajalca vsemogočih izdelkov spodobi, tudi znamke vsako sezono presenetijo s kakšno novo kolekcijo. Novostim lahko ves čas sledite kar po spletu, kjer je kar nekaj ponudnikov, ki vam znamke prodajajo po zelo ugodni ceni.

A določeni kosi ostajajo večni. Med njimi so že prej omenjene kavbojke. In zagotovo se najde kdo, ki ima v svoji garderobni omari vsaj kos kavbojk, ki jih nosi že vrsto let, so pa kljub temu videti kot nove. K takšnemu kosu pa se zagotovo spodobi dodati kakšno novost, ki je iz zadnje kolekcije.…

Orehi in zaščitne rokavice

Prišel je čas, ko se nabirajo orehi. Ker jih pri nas nimamo, me je prijatlejica prosila, če bi si vzela en dan prosto in prišla k njej pobirat orehe in da naj z seboj prinesem zaščitne rokavice, ker drugače moji nohti ne bodo več lepi. Pri njej je šlo tako, da če si prišel pobirat orehe, si si jih lahko vzel za domov. Tako sem šla z veseljem, ker sem se dobro zavedala, kaj pomeni, če imaš doma domače orehe. Tako sem prišla ze zgodaj zjutraj, tako kot je bilo dogovorjeno, le da sem zaščitne rokavice pustila doma. Prijateljica na to ni bila pozorna, sama pa tudi nisem hotela reči, da sem jih pozabila, ker mi je celo napisala, da jih naj ne pozabim. Ko smo začeli delati in mi je prinesla prvo pijačo, me je vprašala: Kje imaš zaščitne rokavice?

Orehi in zaščitne rokavice

Nisem vedela, kako naj ji povem, da sem jih pozabila. Nisem niti potrebovala, že je ona v roki držala nove zaščitne rokavice in mi rekla, naj si jih takoj nadanem, ker imajo orehi res posebno zeleno barvo, ki ne gre tako zlahka dol. Imela je prav, čeprav sem 5 ur pobirala orehe z rokavicami, je bila dovolj tista ena ura, da sem imela grde nohte. Doma nisem mogla sprati zelene barve in tako sem morala drugi dan v službo z takšnimi nohti in obarvanimi prsti. Res mi je bilo nerodno, ko sem morala pokazati svoje roke. Sedaj vem, da bom naslednjič takoj dala gor zaščitne rokavice, če pa jih ne bom imela, pa ne bom začela prej delati, dokler jih ne dobim. 

Prijatlejici je še danes žal, da ji nisem takoj povedala. Kajti navajena je, da ko ljudje pridejo pobirat orehe, da nimajo zaščitnih rokavic, zato ima ona vedno na zalogi zaščitne rokavice, saj dobro ve, kako fajn je, ko po celem dnevu pobiranja orehov nimaš zelenih rok. …

V presenečenju je bila Citizen ura, ki sem si jo že zelo dolgo želela

Za darilo sem prejela Citizen uro, ki je mimogrede zelo lepa. V resnici sem si jo tudi želela. Sicer sem imela v načrtu, da si jo sama kupim, ampak to bi še nekaj časa trajalo. Sedaj imam pa nekaj denarja viška tako, da si bom lahko kupila kaj drugega.

Včasih so moji sorodniki res zlata vredni. Vidim, da me res poslušajo, ko na glas govorim, da si nekaj želim, kakor sem govorila za to Citizen uro in me potem takole presenetijo. Sicer si pa kaj takega zelo radi delamo med seboj. Če lahko, potem vsekakor poskrbimo, da nekomu uresničimo skupaj nekaj, kar si zelo želi. 

Za svojo Citizen uro sem imela skoraj že pripravljen denar, tako, da imam sedaj tristo evrov, ki jih lahko porabim za nekaj drugega. Edino vprašanje je, za kaj bom sedaj porabila ta denar. Ena možnost je, da bi to porabila za kakšen oddih v kakšnih termah, druga možnost, pa da si kupim kaj drugega, kar je tudi na mojem seznamu želja, ker ura Citizen ni bila edina stvar, ki si jo res želim. Morda se res malce bolj nagibam k temu, da grem za kakšen dan v terme ali pa dva. V vsakem primeru mi bo še nekaj denarja ostalo in si lahko za to kupim še kaj, kar potrebujem. Za glasbo imam zelo veliko stvari, ki čakajo na seznamu in morda bi pa lahko kupila nekaj, kar odlašam že nekaj časa. Tudi če grem v terme, mi bo ostalo ravno dovolj, da kupim to. 

Moj nakupovalni seznam želja je res zelo dolg, tako, da se nikoli ne bo končal v to, sem prepričana. Morda edino na stara leta, ko bom pozabljiva in bom pozabila, da ga imam in da ga moram dopolnjevati. V nasprotnem primeru pa dvomim. No, kakorkoli, za svoj rojstni dan bom imela čisto drugačno presenečenje, kakor sem imela v načrtu in darilo, kjer je bila Citizen ura, mi je zelo lepo to omogočila.…

Dan, ko so restavracije Izola poskrbele, da mi ni bilo treba kuhati

Zagotovo lahko rečem, da me obisk točno določene restavracije Izola vedno preseneti zelo pozitivno. Vsakič, ko grem tja na kosilo, je hrana še boljša. Ali pa sem vedno tako lačna in bi bilo vse dobro, ne glede na to, kje bi bila.

Danes sem peljala prijateljico iz Ljubljane na kosilo, da vidi, kakšna je hrana najboljše restavracije Izola in si privošči res dobro kosilo. Tako kot jaz sva obe pojedli vse do zadnje drobtinice. Ampak sva bili pa tudi obe izjemno lačni, saj sva bili skoraj štiri ure na supu sredi morja. Ta rekreacija vedno zelo utrudi, pa sem lahko še v tako dobri formi. Veslanje po morju pobere vso energijo. 

Po zelo dobrem kosilu restavracije Izola sva bili obe tako utrujeni, da nama tudi kava ni več pomagala. Zato sva odšli nazaj na plažo pod senčnike in zaspali. Ko sva se zbudili, sva ugotovili, da sva zaspali za skoraj dve uri in da je bilo že zelo pozno popoldne. V bližnjo kavarno sem skočila po kavo za obe, da se prebudiva in da greva lahko še za kakšno uro v vodo na sup. No, najprej sva v miru spili kavo in nekaj vode, nato zaplavali v vodi, da sva se popolnoma zbudili in potem odšli še enkrat na sup. Kot bi mignil, je bila ura sedem zvečer in midve sva bili zopet lačni in spet sva razmišljali sredi morja, kaj bova jedli za večerjo in kam bova šli. Ker so restavracije Izola vse zelo dobre, sva imeli kar veliko izbire, zato sva se morali najprej odločiti, kaj bova jedli. Za kosilo sva jedli zrezke, ampak tega sedaj ne bi več.

Po tehtnem premisleku sva obe ugotovili, da nama bi najbolje dogovarjala pica. In res je blizu ena restavracije Izola, ki ima tudi zelo dobre pice in točno to sva se odločili, da bova izbrali.

…

Odstranjevanje znamenj – kdaj je nujno potrebno

Vsekakor je redna kontrola kožnih znamenj pomembna, čeprav vas ta morda fizično in niti estetsko ne motijo. Treba pa je ukrepati, še preden katero od znamenj postane asimetrično, spremeni barvo ali obliko. Sicer pa ima vsak posameznik na svojem telesu v povprečju od 30 pa tudi do 40 znamenj. In ker številka ni tako majhna, je še toliko pomembneje, da se znamenja strokovno pregledajo vsaj enkrat na leto.

Pomembno je tudi to, da se znamenja pregledajo pred izpostavitvijo sončnim žarkom ter da odstranjevanje znamenj poteka pravočasno. Pigmentna znamenja in kožne tvorbe se lahko odstranijo v katerem koli starostnem obdobju. Poseg odstranjevanje znamenj navadno traja le nekaj minut. Za seboj pa praviloma ne pušča nikakršnih brazgotin.

Nekatera znamenja so lahko potencialno rakava

Znamenja, ki so manj ali pa precej opazno spremenila videz ali pa so značilna za katero od težav – na primer neenakomerni robovi, dve ali več barv –, so potencialno rakava. Treba jih je zato čim prej temeljito preveriti. V tem primeru je pogosto tudi odstranjevanje znamenj.

Za odstranjevanje znamenj se lahko odločite tudi, če vam na primer povzročajo neprijetnosti, kot sta zatikanje oblačil ali pa drgnjenje. Ključno pa je, da je odstranjevanje povsem varno in da vam ne nazadnje ne prinaša prav nobenih nastalih brazgotin po samem posegu.

Varno odstranjevanje znamenj brez brazgotin

Poleg pregleda znamenj pri specialistu lahko v istem dnevu opravite tudi odstranitev potrebnih znamenj. Za uporabo v medicinskem okolju so seveda odobreni laserji, ki zagotovo veljajo za enega od najbolj učinkovitih načinov za zdravljenje kožnih poškodb ter nezaželenih znamenj ter nepravilnosti.

Lasersko odstranjevanje znamenj tako velja za izjemno učinkovito. Poseg poteka dovolj globoko, da se znamenje ne more ponoviti. Omenjene tvorbe zato ni potrebno rezati v globino. Tvorba na koži se tako odstrani le površinsko. Posledično ni potrebno šivanje ran.

…