orehi

Orehi in prehrana

V našem kraju so velikokrat predavanja o prehrani. Do sedaj se jih nikoli nisem udeležila. Sedaj pa sem prišla v obdobje, ko sem si hotela urediti svojo prehrano. Namreč opazila sem, da mi določena hrana ne odgovarja. Tako sem najprej skušala sama napisati jedilnik, ampak sem kar hitro videla, da mi na tem področju primanjkuje zdravja. Zato sem se tudi sama odločila, da grem na predavanje o zdravem prehranjevanju. 

Tako sem vedela, da mi bo veliko lažje kombinirati določeno hrano, ki sem jo imela rada in orehi sigurno sodijo v moje vsakodnevne zajtrke. Nisem pa želela, da bi moja prehrana bila preveč enolična. Tako sem želela izvedeti, kako naj si kombiniram hrano, da bodo obroki zame ravno dovolj hranilni. Prav vesela sem bila, ko sem poslušala predavanje, izvedela sem veliko.

Orehi in prehrana

 

Kje vse se lahko dodajo orehi?

To pa je bilo moje vprašanje gospodu, ki je imel predavanje. Nisem mogla verjeti, kako lepo mi je vse razložil in v kakšne jedi vse lahko dodajamo orehe. Končno sem imela dovolj znanja, da sem si znala sestaviti zdrave jedilnike. Seveda so pri meni bili orehi vsak dan na jedilniku. Samo, da sedaj jih nisem jedla samo za zajtrk, ampak sem jih kombinirala tudi v moja kosila in večerje. Kako lažje mi je bilo, ko sem sestavljala svoje jedilnike. Točno sem vedela, katere jedi med seboj lahko kombiniram. 

To se je s časoma poznalo tudi na mojem počutju. Sigurno so orehi tudi prispevali, da sem se počutila zdravo, kajti vsi vemo, kako zelo so zdravi. Danes se še vedno prehranjujem zdravo, gledam na to, kaj moje telo potrebuje. Grem pa tudi še na kakšno predavanje o prehrani in tako poskrbim redno, da so moji jedilniki pestri, zdravi in dobri. Še vedno pa so na prvem mestu orehi, še kar so meni osebno najljubša hrana. …

Orehi in zaščitne rokavice

Prišel je čas, ko se nabirajo orehi. Ker jih pri nas nimamo, me je prijatlejica prosila, če bi si vzela en dan prosto in prišla k njej pobirat orehe in da naj z seboj prinesem zaščitne rokavice, ker drugače moji nohti ne bodo več lepi. Pri njej je šlo tako, da če si prišel pobirat orehe, si si jih lahko vzel za domov. Tako sem šla z veseljem, ker sem se dobro zavedala, kaj pomeni, če imaš doma domače orehe. Tako sem prišla ze zgodaj zjutraj, tako kot je bilo dogovorjeno, le da sem zaščitne rokavice pustila doma. Prijateljica na to ni bila pozorna, sama pa tudi nisem hotela reči, da sem jih pozabila, ker mi je celo napisala, da jih naj ne pozabim. Ko smo začeli delati in mi je prinesla prvo pijačo, me je vprašala: Kje imaš zaščitne rokavice?

Orehi in zaščitne rokavice

Nisem vedela, kako naj ji povem, da sem jih pozabila. Nisem niti potrebovala, že je ona v roki držala nove zaščitne rokavice in mi rekla, naj si jih takoj nadanem, ker imajo orehi res posebno zeleno barvo, ki ne gre tako zlahka dol. Imela je prav, čeprav sem 5 ur pobirala orehe z rokavicami, je bila dovolj tista ena ura, da sem imela grde nohte. Doma nisem mogla sprati zelene barve in tako sem morala drugi dan v službo z takšnimi nohti in obarvanimi prsti. Res mi je bilo nerodno, ko sem morala pokazati svoje roke. Sedaj vem, da bom naslednjič takoj dala gor zaščitne rokavice, če pa jih ne bom imela, pa ne bom začela prej delati, dokler jih ne dobim. 

Prijatlejici je še danes žal, da ji nisem takoj povedala. Kajti navajena je, da ko ljudje pridejo pobirat orehe, da nimajo zaščitnih rokavic, zato ima ona vedno na zalogi zaščitne rokavice, saj dobro ve, kako fajn je, ko po celem dnevu pobiranja orehov nimaš zelenih rok. …