Deprecated: The called constructor method for WP_Widget class in SDS_Social_Media_Widget is deprecated since version 4.3.0! Use __construct() instead. in /home/gymrain-drustvo.si/public_html/wp-includes/functions.php on line 5472
Gymrain | Migam vsaki dan

Avtor: Gymrain

V presenečenju je bila Citizen ura, ki sem si jo že zelo dolgo želela

Za darilo sem prejela Citizen uro, ki je mimogrede zelo lepa. V resnici sem si jo tudi želela. Sicer sem imela v načrtu, da si jo sama kupim, ampak to bi še nekaj časa trajalo. Sedaj imam pa nekaj denarja viška tako, da si bom lahko kupila kaj drugega.

Včasih so moji sorodniki res zlata vredni. Vidim, da me res poslušajo, ko na glas govorim, da si nekaj želim, kakor sem govorila za to Citizen uro in me potem takole presenetijo. Sicer si pa kaj takega zelo radi delamo med seboj. Če lahko, potem vsekakor poskrbimo, da nekomu uresničimo skupaj nekaj, kar si zelo želi. 

Za svojo Citizen uro sem imela skoraj že pripravljen denar, tako, da imam sedaj tristo evrov, ki jih lahko porabim za nekaj drugega. Edino vprašanje je, za kaj bom sedaj porabila ta denar. Ena možnost je, da bi to porabila za kakšen oddih v kakšnih termah, druga možnost, pa da si kupim kaj drugega, kar je tudi na mojem seznamu želja, ker ura Citizen ni bila edina stvar, ki si jo res želim. Morda se res malce bolj nagibam k temu, da grem za kakšen dan v terme ali pa dva. V vsakem primeru mi bo še nekaj denarja ostalo in si lahko za to kupim še kaj, kar potrebujem. Za glasbo imam zelo veliko stvari, ki čakajo na seznamu in morda bi pa lahko kupila nekaj, kar odlašam že nekaj časa. Tudi če grem v terme, mi bo ostalo ravno dovolj, da kupim to. 

Moj nakupovalni seznam želja je res zelo dolg, tako, da se nikoli ne bo končal v to, sem prepričana. Morda edino na stara leta, ko bom pozabljiva in bom pozabila, da ga imam in da ga moram dopolnjevati. V nasprotnem primeru pa dvomim. No, kakorkoli, za svoj rojstni dan bom imela čisto drugačno presenečenje, kakor sem imela v načrtu in darilo, kjer je bila Citizen ura, mi je zelo lepo to omogočila.

Dan, ko so restavracije Izola poskrbele, da mi ni bilo treba kuhati

Zagotovo lahko rečem, da me obisk točno določene restavracije Izola vedno preseneti zelo pozitivno. Vsakič, ko grem tja na kosilo, je hrana še boljša. Ali pa sem vedno tako lačna in bi bilo vse dobro, ne glede na to, kje bi bila.

Danes sem peljala prijateljico iz Ljubljane na kosilo, da vidi, kakšna je hrana najboljše restavracije Izola in si privošči res dobro kosilo. Tako kot jaz sva obe pojedli vse do zadnje drobtinice. Ampak sva bili pa tudi obe izjemno lačni, saj sva bili skoraj štiri ure na supu sredi morja. Ta rekreacija vedno zelo utrudi, pa sem lahko še v tako dobri formi. Veslanje po morju pobere vso energijo. 

Po zelo dobrem kosilu restavracije Izola sva bili obe tako utrujeni, da nama tudi kava ni več pomagala. Zato sva odšli nazaj na plažo pod senčnike in zaspali. Ko sva se zbudili, sva ugotovili, da sva zaspali za skoraj dve uri in da je bilo že zelo pozno popoldne. V bližnjo kavarno sem skočila po kavo za obe, da se prebudiva in da greva lahko še za kakšno uro v vodo na sup. No, najprej sva v miru spili kavo in nekaj vode, nato zaplavali v vodi, da sva se popolnoma zbudili in potem odšli še enkrat na sup. Kot bi mignil, je bila ura sedem zvečer in midve sva bili zopet lačni in spet sva razmišljali sredi morja, kaj bova jedli za večerjo in kam bova šli. Ker so restavracije Izola vse zelo dobre, sva imeli kar veliko izbire, zato sva se morali najprej odločiti, kaj bova jedli. Za kosilo sva jedli zrezke, ampak tega sedaj ne bi več.

Po tehtnem premisleku sva obe ugotovili, da nama bi najbolje dogovarjala pica. In res je blizu ena restavracije Izola, ki ima tudi zelo dobre pice in točno to sva se odločili, da bova izbrali.

Odstranjevanje znamenj – kdaj je nujno potrebno

Vsekakor je redna kontrola kožnih znamenj pomembna, čeprav vas ta morda fizično in niti estetsko ne motijo. Treba pa je ukrepati, še preden katero od znamenj postane asimetrično, spremeni barvo ali obliko. Sicer pa ima vsak posameznik na svojem telesu v povprečju od 30 pa tudi do 40 znamenj. In ker številka ni tako majhna, je še toliko pomembneje, da se znamenja strokovno pregledajo vsaj enkrat na leto.

Pomembno je tudi to, da se znamenja pregledajo pred izpostavitvijo sončnim žarkom ter da odstranjevanje znamenj poteka pravočasno. Pigmentna znamenja in kožne tvorbe se lahko odstranijo v katerem koli starostnem obdobju. Poseg odstranjevanje znamenj navadno traja le nekaj minut. Za seboj pa praviloma ne pušča nikakršnih brazgotin.

Nekatera znamenja so lahko potencialno rakava

Znamenja, ki so manj ali pa precej opazno spremenila videz ali pa so značilna za katero od težav – na primer neenakomerni robovi, dve ali več barv –, so potencialno rakava. Treba jih je zato čim prej temeljito preveriti. V tem primeru je pogosto tudi odstranjevanje znamenj.

Za odstranjevanje znamenj se lahko odločite tudi, če vam na primer povzročajo neprijetnosti, kot sta zatikanje oblačil ali pa drgnjenje. Ključno pa je, da je odstranjevanje povsem varno in da vam ne nazadnje ne prinaša prav nobenih nastalih brazgotin po samem posegu.

Varno odstranjevanje znamenj brez brazgotin

Poleg pregleda znamenj pri specialistu lahko v istem dnevu opravite tudi odstranitev potrebnih znamenj. Za uporabo v medicinskem okolju so seveda odobreni laserji, ki zagotovo veljajo za enega od najbolj učinkovitih načinov za zdravljenje kožnih poškodb ter nezaželenih znamenj ter nepravilnosti.

Lasersko odstranjevanje znamenj tako velja za izjemno učinkovito. Poseg poteka dovolj globoko, da se znamenje ne more ponoviti. Omenjene tvorbe zato ni potrebno rezati v globino. Tvorba na koži se tako odstrani le površinsko. Posledično ni potrebno šivanje ran.

Zakaj se je koristno odločiti za zunanje žaluzije

Zunanje žaluzije postajajo vse bolj priljubljene, kar pa ni nič nenavadnega. Ponujajo namreč izjemne lastnosti. V svojem domu lahko s pomočjo takšnega sistema ohranjate zdravo svetlobo, tudi ko ste povsem zaščiteni pred soncem.

Za zunanje žaluzije je tako značilno, da učinkovito preprečujejo segrevanje površin iz stekla, s tem pa tudi notranjost objekta. Z naklonom lamel žaluzije omogočajo izbiranje ustrezne mere svetlobe ter sence. Prav tako omogočajo zelo skrbno ravnanje in varčevanje z energijo. Ne nazadnje pa takšen sistem lahko na odličen način vizualno dopolni objekt z zelo modernim izgledom.

Pri izbiri žaluzij je ključna tudi izbira lamel

Seveda morate pri izbiri žaluzij paziti tudi na to, kakšne lamele boste izbrali. Te namreč lahko še dodatno povečajo samo učinkovitost zunanjega senčila. Sama oblika lamele zlasti vpliva na stopnjo zatemnitve ter na vetrno stabilnost.

Najnovejši trend pri vgradnji žaluzij so zagotovo potopna vodila. Ta spreminjajo trende na področju gradbeništva. Vodila ter omarica so tako povsem skriti. To pomeni, da so učinkovito vgrajeni v fasado. To pa seveda še dodatno poskrbi za dodelan izgled samega objekta oziroma hiše.

Zaščita pred komarji

Ko se boste odločali za zunanje žaluzije, nikakor ne smete spregledati niti učinkovite zaščite pred komarji. Ob namestitvi žaluzij vam tako strokovnjaki zelo priporočajo, da razmislite tudi o komarnikih. Ti se lahko vgradijo kar skupaj z žaluzijo. Če pa se odločite za kasnejšo vgradnjo, pa je na to prav tako potrebno misliti že pri sami vgradnji žaluzije.

So boljša izbira rolete ali žaluzije

Pred nameščanjem sistema, ki smo ga opisovali, pa nam na misel zagotovo še vedno hodijo tudi rolete. Ob tem se seveda vprašamo, kaj je torej bolje izbrati: rolete ali žaluzije? Izbira je seveda v največji možni meri odvisna od naših osebnih želja. Za spalne prostore, kjer je na primer praviloma potrebna popolna zatemnitev, so seveda še vedno najbolj primerne rolete. V bivalnih prostorih pa so bolj dobrodošla izbira dokazano žaluzije.

Ponoči je odpihnilo strešne kritine pri več sosedih

Danes ponoči je tako pihal veter, da je sosedom odneslo strešne kritine s strehe na vrt. Še dobro, da ni bilo nikogar spodaj, ki bi ga lahko poškodovalo. Na srečo je naša streha ostala cela in tudi strešne kritine so vse še vedno na istem mestu. Vseeno smo preverili, če je tako, da ni morda kje kakšna zamaknjena ali kaj podobnega, kar bi lahko ob naslednjem močnem vetru poškodovalo streho.

Ko smo se pogovarjali s sosedi, smo ugotovili, da niso bili naši edini, ki jim je odneslo strešne kritine, ampak jih je bilo kar nekaj v vasi. Še dobro, da so hitro dobili nekoga, ki jim je prišel popravit škodo in so še isti dan imeli vse popravljeno, ker če bi bila potem še kakšna nevihta z dežjem, bi lahko prišlo do še veje škode. Še dobro, da je samo pihano in ni padal dež. Tako je vsaj vse ostalo suho in ne bila poleg tega, da je bila streha odkrita še mokra zraven. Pa tudi na srečo ni bilo veliko strehe odkrite. Popravilo jim je vzelo le pol dneva in še dobro, da ni potem še čez dan pihalo, ker če bi, ne bi mogli popraviti škode, dokler se veter ne bi umiril. 

Kako je lahko narava nepredvidljiva in močna. Da takole odkrije streho, ki je zelo kakovostno narejena ni kar tako. Če bi bil kakšen tornado, si niti ne predstavljam, kaj bi ostalo od naše vasi. Verjetno ne malo. Na srečo pa tega ni tukaj, vsaj za zadaj ne in upam, da bo tako tudi ostalo. Ker še bi imeli pa tornade, sem pa prepričana, da ne bi samo strešne kritine odneslo s strehe, ampak kar celo hišo kam. 

Ta misel me je prav spomnila na neko noč na hrvaškem, ko smo mislili, da nas bo skupaj z mobilno hišo odneslo, ko je tako pihalo. Na srečo vsaj strešne kritine niso bile problematične, ker jih ni bilo.

Če iščete kakovostni zobni aparat, invisalign cena ne sme biti odločilni dejavnik

Za odpravo nepravilnosti v izraščanju zob so zobni aparati edina možna rešitev. Ortodontsko zdravljenje je v zadnjih letih močno napredovalo, zato so danes na voljo različne vrste zobnih aparatov. Eden od njih je tudi nevidni zobni aparat invisalign cena katerega pri končni odločitvi ne sme biti odločilen dejavnik.

O primernosti ortodontskega zdravljenja je najbolje, da odloča ortodont. Zdravljenje z zobnim aparatom invisalign vključuje različne opornice, ki jih menjate na 14 dni. Zato je primerno predvsem za zdravljenje lažjih in srednje težkih nepravilnosti v izraščanju zob. Tovrstno zdravljenje ma številne prednosti, zato je vedno bolj priljubljeno.

Kakšna je invisalign cena in kaj vključuje?

Ključen podatek pri določanju cene ortodontskega zdravljenja z nevidnim zobnim aparatom invisalign je stopnja nepravilnosti. Na podlagi tega se ortodont odloči, kateri sistem zdravljenja bo izbral. V zdravljenje so vključeni tudi stroški specialističnih ortodontskih pregledov, vseh diagnostičnih postopkov in tudi morebitno ekstrakcijo zob.

Glede na to, da gre pri zobnemu aparatu invisalign za sistem različnih opornic, je pomembno, kateri sistem izbere ortodont. V ceno je tako vključena tudi natančna izdelava načrta celotnega zdravljenja z opornicami, digitalna simulacija premikanja zob in izdelava posamezne opornice. Zato je za zobni aparat invisalign cena povsem konkurenčna ostalim oblikam ortodontskega zdravljenja. 

Za natančno invisalign ceno je najbolje obiskati izbranega ortodonta

Med ljudmi velja prepričanje, da je nevidni zobni aparat invisalign bistveno dražji od klasičnega zobnega aparata. Vendar pa temu pogosto ni tako in za zobni aparat invisalign cena ni tako visoka kot bi si sprva mislili. Ta je v prvi vrsti odvisna predvsem od stopnje nepravilnosti in lokacije ortodonta.

Na obisk k ortodontu ljudje pogosto pridejo v prepričanju, da potrebujejo najdražji sistem ortodontskega zdravljenja. Nato pa se izkaže, da je za zobni aparat invisalign cena povsem sprejemljiva glede na vse prednosti, ki jih tovrstno zdravljenje ponuja.

Citroen C3 je avto, je prekrasen avto za ženske

Ko se vozite po cesti, ste že sigurno opazili novi Citroen C3, ker ga ni lahko zgrešiti. Sama, ko sem ga prvi videla, sem vedela, da bo to moj naslednji avto. Ravno sem bila v prodaji stanovanja in že sem vedela, da ko se stanovanje proda, da si bom privoščila novi Citroen C3, ker mi je bil resnično lep. 

Na cesti sem prvič opazila sivo rdečo kombinacijo, ki mi je bila res lepa. Sam model avta pa mi je tako in tako bil lep, ker že od prej vozim ta model avta. Ne vem, zakaj, ampak Citroen avto je meni pisan na kožo, v njem se vedno dobro počutim in se imam za dobro voznico. 

Ker je moj Citroen bil že star nekaj let, je bil skrajni čas za menjavo novega. Prav vesela sem bila, da je to ravno obdobje, ko so naredili tako lep novi model. Na spletu sem si ogledala barvne kombinacije in zaključila, da želim imeti belo- črno kombinacijo avta. 

Noro lep model je ravno Citroen C3 v belo- črni kombinaciji. 

Kako lep model je, sem se prepričala tudi takrat, ko sem ga šla gledat v avtohišo. Prej sem se pozanimala, katera avtohiša ima razstavljen Citroen v belo- črni kombinaciji, ker sem želela videti prav tega. Ker še stanovanja nisem prodala, ga še nisem mogla kupiti. A vedela sem, da bo prišel čas, ko bom postala voznica tega avta. 

Ko sem stanovanje prodala, sem že točno vedela, kateri Citroen C3 bo moj in ga tako na hitro naročila. Še sam prodajalec ni bil vajen tega, da kupec tako hitro kupi točno izbran avto. 

Sedaj je Citroen C3 parkiran pred mojo hišo in prav z veseljem kdaj pogledam skozi okno, da ga vidim in se zavedam, da je to sedaj res moj avto. 

Zakaj vse so koristni lešniki

Lešniki so vsem dobro poznani, a vprašanje je, v kolikšni meri jih pravzaprav uživate. Vredno bi bili celo razmisliti o tem, da jih čim pogosteje vključite v svojo malico, saj vsebujejo številne vitamine in minerale. Še posebej so znani po vitaminu E, ki je izjemno učinkovit antioksidant.

Sicer so lešniki poznani tudi po bogati vsebnosti vitamina B oziroma kompleksa. Ta pomaga izboljševati spomin, blaži migrene, je ključen za obnavljanje genskega zapisa DNA. V tovrstnih plodovih ne nazadnje lahko najdemo celo kalcij in magnezij ter železo. Ste vedeli, da samo skodelica lešnikov na dan lahko zadosti tretjini potrebe po železu?

V lešnikih se skrivajo koristne maščobe

Nekateri veste, da so lešniki pravzaprav precej kalorični. Samo deset lešnikov namreč vsebuje 77 kalorij. Kljub temu pa vsebujejo zelo koristne maščobe. Lahko jih torej uživate redno, toda zaradi kalorične vrednosti v precej zmernih količinah. Sicer pa so že sami po sebi lešniki kar precej nasitni. Na dan je torej zadosti skodelica lešnikov. Svoje telo boste dobro oskrbeli tudi z vlakninami, ki učinkovito uravnavajo prebavo. Prav tako tudi z beljakovinami. Torej so lahko lešniki odlično nadomestilo za vse tiste osebe, ki ne marajo mesa.

Lešnike si lahko privoščite na različne načine

Odlična novica je tudi ta, da vam lešniki dopuščajo številne načine uporabe. Lahko jih na primer položite v pečico ter jih pečete približno dvajset minut. Tako postanejo hrustljavi in zlato rjave barve. Lahko jih zaužijete skupaj s kosmiči, zmešate v jogurt, ne nazadnje lahko obogatite kakšno sadno ali pa zeleno solato.

Ne nazadnje so lešniki lahko precej pametna izbira za večerni prigrizek ob gledanju filmov. Iz njih pa lahko pripravite tudi številne sladice. Nekateri pa iz tovrstnih plodov najverjetneje ustvarjate tudi nadvse okusen domači sladoled.

Če jih gojite doma, še toliko bolje, če pa ne, so lešniki na voljo v vsaki živilski prodajalni. Izbirate lahko tudi med takšnimi, ki so mleti.

Zakaj je redna analiza vode pomembna za zaščito vodnih zajetij s pitno vodo?

Dejstvo je, da smo vsi uporabniki odgovorni, da s svojim vedenjem prispevamo k varovanju vodnih virov. Med najpogostejšimi ukrepi so odgovorna potrošnja, vestno ločevanje odpadkov, urejeno odvajanje odpadne vode in redna analiza vode za vse tiste, ki ste lastniki enega od 20.000 vodnih zajetij.

Čeprav je marsikdo prepričan v to, da pije kakovostno in neoporečno vodo, pa pogosto temu to ni tako. Pitna voda ni nekaj samoumevnega, ampak je potrebno za vodni vir redno skrbeti. Zato je priporočljivo, da se analiza vode opravi 2 do 4-krat letno, še posebej v obdobju obilnega deževja, taljenja snega ali dolgotrajni suši.

Najpogostejši kazalniki analize vode

V sklopu analize vode se najpogosteje izvajata mikrobiološka in kemijska analiza vode. V sklopu mikrobiološke analize se ugotavlja prisotnost mikroorganizmov, ki so nevarni za zdravje, prisotnost enterokokov, ki so pokazatelj fekalnega onesnaženja, in motnost vode, ki je kazalnik prisotnosti večjih delcev.

V sklopu kemijske analize se najpogosteje ugotavljajo nitrati, ki so v vodi že naravno prisotni, ob povečanih vrednostih pa se pojavi sum na posledice gnojenja ali prisotnosti odpadnih voda. Prav tako pa kemijska analiza vode pogosto ugotavlja tudi koncentracijo železa, katerega vrednosti so lahko višje zaradi korozije v ceveh iz železne zlitine.

Z redno analizo vode poskrbimo za čisto pitno vodo

Oskrba s pitno vodo je lahko iz javnega vodovodnega omrežja ali pa iz lastnega zajetja. Vendar je v tem primeru na Ministrstvu za okolje in prostor potrebno za to pridobiti vodno dovoljenje. S tem pa skrb za čisto pitno vodo še ni končana, saj je tudi po tem potrebno redno spremljati njeno kakovost.

Če želimo, da pijemo čisto in neoporečno vodo, je analiza vode nujno potrebna. Z njo še pravočasno odkrijemo morebitna odstopanja kazalnikov od normalnih vrednosti in še pravočasno ukrepamo tako, da skušamo odkriti vzrok onesnaženja.

Jutranja kava je pri meni vsakodnevni ritual

Vsi, ki imamo družino, se še kako zavedamo, da je malo trenutkov, ko smo lahko v svoji hiši v tišini in sami. Jaz sem človek, ki ima rada ljudi in družbo, vseeno pa mi zjutraj še kako, paše kava v tišini in da imam nekaj minut samo zase. 

Nekateri ne pijejo kave in imajo drugačne navade in ko sem sama imela težave z želodcem, sem morala za nekaj časa opustiti jutranji ritual, to je bila kava in branje revije. Moram reči, da me je to tako zamorilo, ker nisem imela več svojih lepih juter, da sem komaj čakala, da lahko spet začnem piti kavo. Moj mož mi je predlagal, da sedaj, ko ne smem piti kave, da bi se je lahko odvadila za vedno. Že sama misel na to mi je bila brezvezna, kajti meni zjutraj kava pomeni največ. To je tisti moj čas, ki ga posvetim samo sebi, da sem lahko potem dobre volje celi dan.

Tisti ljudje, ki ne pijejo kave, ne morejo razumeti mene, kako se počutim, ko mi zjutraj zadiši prva kava. Kako me bi razumeli, če jim vonj kave smrdi. Tako se nikoli ne pogovarjam o teh stvareh, enostavno je kava moj začetek dneva in to je to. 

Vedno zjutraj vstanem prej, kajti če ne vstanem pravočasno, potem mi vse pade v vodo in mi tudi kava, ki jo moram spiti na hitro, ne paše. Tukaj se vidi, da mi ne pomeni toliko kava, kot pa tisti moj jutranji ritual. Zjutraj grem raje v službo brez kave, če je nisem mogla spiti v miru. Potem si jo raje privoščim v službi.

Vsak človek ima določene navade in prav je tako. Tako se tudi sama zavedam, da je moja navada jutranja kava v tišini in prav vesela sem, da ga imam, ker to mi da energijo.