Orehi

V našem kraju so velikokrat predavanja o prehrani. Do sedaj se jih nikoli nisem udeležila. Sedaj pa sem prišla v obdobje, ko sem si hotela urediti svojo prehrano. Namreč opazila sem, da mi določena hrana ne odgovarja. Tako sem najprej skušala sama napisati jedilnik, ampak sem kar hitro videla, da mi na tem področju primanjkuje zdravja. Zato sem se tudi sama odločila, da grem na predavanje o zdravem prehranjevanju. 

Tako sem vedela, da mi bo veliko lažje kombinirati določeno hrano, ki sem jo imela rada in orehi sigurno sodijo v moje vsakodnevne zajtrke. Nisem pa želela, da bi moja prehrana bila preveč enolična. Tako sem želela izvedeti, kako naj si kombiniram hrano, da bodo obroki zame ravno dovolj hranilni. Prav vesela sem bila, ko sem poslušala predavanje, izvedela sem veliko.

Kje vse se lahko dodajo orehi?

To pa je bilo moje vprašanje gospodu, ki je imel predavanje. Nisem mogla verjeti, kako lepo mi je vse razložil in v kakšne jedi vse lahko dodajamo orehe. Končno sem imela dovolj znanja, da sem si znala sestaviti zdrave jedilnike. Seveda so pri meni bili orehi vsak dan na jedilniku. Samo, da sedaj jih nisem jedla samo za zajtrk, ampak sem jih kombinirala tudi v moja kosila in večerje. Kako lažje mi je bilo, ko sem sestavljala svoje jedilnike. Točno sem vedela, katere jedi med seboj lahko kombiniram. 

To se je s časoma poznalo tudi na mojem počutju. Sigurno so orehi tudi prispevali, da sem se počutila zdravo, kajti vsi vemo, kako zelo so zdravi. Danes se še vedno prehranjujem zdravo, gledam na to, kaj moje telo potrebuje. Grem pa tudi še na kakšno predavanje o prehrani in tako poskrbim redno, da so moji jedilniki pestri, zdravi in dobri. Še vedno pa so na prvem mestu orehi, še kar so meni osebno najljubša hrana. …