Tag: prekomerna teža

Ko se ne počutite več dobro v svoji koži, ker imate preveč kilogramov, je na vrsti hujšanje

Vsak človek na določen način skrbi za svoje zdravje in je odgovoren zanj. Sam sem prišel v obdobje, ko sem imel veliko problemov in sem preveč jedel, hujšanje ni prišlo v poštev. Drugače nisem znal preživeti dneva.

Iskal sem hrano in jedel, po večerih sem sedel pred televizijo in jedel, kar mi je prišlo pod roko. Če hrane nisem imel doma, sem se usedel v avto in odpeljal v trgovino, večino sem takrat kupoval sladkarije in slane prigrizke. Čas je tekel in kilogrami so se nabirali. Vedel sem, da bi bila pri meni edina rešitev hujšanje, a nisem zmogel.

Včasih sem si za vikend rekel, da v ponedeljek začnem, potem pa tega zaradi stresa nisem zmogel. Žalosten sem bil in vedno bolj sem se zapiral vase, kajti nisem se več dobro počutil v svoji koži. 

Potem pa se men dan srečal starega prijatelja, ki je žarel od zdravja. Res ga je bilo lepo videti. Povedal mi je svojo zgodbo, da je tudi pri njem bilo potrebno hujšanje, ker je imel obdobje, ko mu ni bilo lepo. Zato mi je dal nasvet, da mi nihče ne more pomagati, kot pa si lahko pomagam sam. 

Tisti dan sem doma premišljeval, kako in kaj naprej. Ali bom ostal isti, ali pa bom tudi jaz ta sprememba, ki jo je naredil on. Odločil, sem se, da nastopi pri meni hujšanje in če bo hudo, bom poskusil zdržati.

Prvi dnevi so bili naporni, zelo težko sem jih preživel, lahko rečem, da sem se bojeval sam s seboj. Za hujšanje sem moral začeti jesti zdravo, veliko piti in se gibati. Imel sem ure, ko sem skoraj obupal, takrat pa sem pomislil prav na tega prijatelja in spet sem dobil voljo. Moja najtežja odločitev je bila hujšanje, danes pa sem najbolj ponosen na to, da sem zmogel priti do želenih kilogramov.